我们如何保持身心健康

“愈”的本意就是改变心态。古人认为,一个人生病了,就必须改变心态,才能痊愈。只吃药治疗,是不可能完全康复的。生活中,有很多人,得了大病,到医院治好,又复发。

为什么会这样呢?是因为只靠药物治疗,只是暂时好了。如果生活习惯不改变,心态不改变,还是会导致原来的病。

人生,就是一种平衡的智慧。只有懂得平衡吃与动的关系,才能让身体更健康。

如今是互联网时代,很多人都离不开电子产品,忽视了运动。事实上,一个人,要健康活着,不仅依赖灵魂,而且要靠躯壳。

现在,很多病,都是由电子产品导致的。特别是现在的年轻人,喜欢熬夜,又喜欢喝酒、吸烟、烧烤。你可知道,这些组合,就是一种“慢性自杀”。

一个人,要想获得幸福,首先要有健康体魄,其次,要有精神追求。记住:接受普通,而后出众。今天开始,请平衡好身体健康与精神追求的关系,让身心灵和谐,才能真正愉悦幸福。只好的健康,才能想去做,自己想做的事